oPean, если человек исчерпал свой генетический потенциал на все 105 процентов, то ему никакие яйца перед тренировкой не помогут, ни протеины, ни прочие биодобавки. С мёртвой точки сможет сдвинуть только хороший, правильно продуманный курс.

"Я злой. Сижу на курсе креатина"

Smeol, вот тут познаний не имею, промолчу)
Джулия, кстате разгрузка реально неплохая) но мне почему то "мордобой" больше помогает) видимо потому, что штанга таки морально сильнее меня)

oPean, заниматься в тренажерке-бассейне куда как проще, чем единоборствами, поэтому народу много ходит туда. А если кому охота подраться, так груша висит)) Она не накостыляет

а вот в том то весь и прикол. одно дело избить грушу, а другое, осознание, что ты сильнее xD это психологическое что то, оно именно на взаимодействии завязано. хз, не знаю как это щас сформулировать, потом мб попробую. но прикол как раз в том, что грушу или штангу морально подавить невозможно, а она тебя - вполне)

Мне больше нравятся "пацифистские" виды спорта.

Smeol, я тоже скорее пацифист) поэтому и спортивные "драки", соревновательные моменты. контроль,ограниченность арсенала и зон поражения ну и тому подобное) хотя впринципе семинары по "уличным" моментам тоже активно посещаю) на улице разнимать никто не будет, будут бить по глазам и в пах, без контроля, ну и прочие неприятности)
но я не про то говорил. есть конечно такое, что хорошо проведённый бой доставляет удовольствие, даже если он не выигран, просто как следует отработан. есть и т.н. "жажда крови") это когда ничего не получается и хочется "по-колхозному"xDDD.
я говорил о психологическом аспете. в бою кто испугался, тот и проиграл. и если на улице ХО может что то изменить, то в спортивном поединке нет. если ты испугался, бросил защищаться, не давиш, то ты уже жертва и гонять тебя будут по всему залу, забивая сложно традиционные действия как по груше) так вот когда противник сам сдаётся это не интересно, а когда идёт борьба между примерно равными это ооочень интересно и победа(моральная) приносит немалое удовлетворение.
а вот подавить штангу практически невозможно) а она на тебя разок-другой упадёт, и кранты остаткам самолюбия))
вот. надеюсь понятно написал)

oPean, я тебя понял. Но тут бессмысленно рассуждать, какой вид спорта приносит больше удовольствия. Каждому - своё.

А чтобы штанга тебя не подавила, нужно на неё вешать столько, сколько сможешь поднять.
Нет, конечно есть ещё такие понятия как "читинг" или "негативные повторения", но это нужно выполнять исключетельно с хорошим подстраховщиком, а то и с двумя. Так что самолюбию в любом случае ничего не угрожает

я большие(для себя) веса без страховшика вообще не делаю) для меня это начинается от 80 в жиме и 90 в приседе) меня ещё ничем ниразу не придавливало, хотя пару раз я не вытягивал(о чём собственно и была речь выше. о моральном подавлении, а не о придавливании)))

та хоспади, какой перевес может быть у штанги, кроме тупых килограммов? Это ж не вумный и сирьозный противник. Отношение к ней одно - я тебя сделаю!

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
ыы
"штанги бояться - в зал не ходить"

по поводу последнего предложения согласен) причом это должно быть с какой то холодной яростью) вот тогда это будет примерно то, о чём я говорил)

подскажите ка народ хорошую тренажерку плиз))
пойду качком становиться

TIERешка, лучше качечкой)) зачем тебе йайца?

Джулия, ну не) качком быть не хочу) просто заниматься, а найти что либо подходящее не могу( Проблема или в цене, или в самом месте. Где-то людей много

TIERешка,
какая цена нужна в месяц?

Бодибилдинг, отец приучил 8 лет назад. Просто взял и поставил дома лавку, штангу и набор гантелей. Теперь вот учеников в "домашний зал" набрал.

Doomrider, ну, после таких заявлений фотку в студию!

Неожиданныи поворот)

От 8 лет занятий руки растут... в количестве

Да есть такой побочный эффект) точнее это новое слово в бодибилдинге Разработал свою программу тренировок для наращивания...дополнительных рук

Из последних достижений - жим на наклонной 100х10х3

Леонардо, молодетс! Давай фотки из-под штанги. Можно с четырьмя руками и шестью ногами.

Круто! На наклонной вниз и или вверх? Сколько, тогда на горизонтальной? У меня на горизонтальной рабочий 100, но я по трехсэтовой программе занимаюсь, так что с весом не спешу.

Doomrider, ну наклонная, по-идее, вверх головой. Вниз тогда уж отрицательная или так и маркируется "вниз башкой"

Маркируется "обратный наклонный жим"

Напишите, для поддержания беседы, ваши максимальные веса на наклонной/горизонтальной/обратнонаклонной, что ли.

Doomrider,
Наклонная головой в верх, с горизонтальной не жму, не знаю почему когда на наклонной жал 80 - на горизонтальной жал 70.

Джулия, С количеством рук - не заладилось, зато третья нога нехило вымахала

Вообще жим с груди 100х10х3, становая (на прямых ногах) 105х8х3, жим за голову 45х15х4. На бицепс жму гантели, но они не маркированные по этому вес не скажу Ещё раньше мучил тренажёр "бабочка" в последний раз было 140(по 70 на руку)х20х4 но давно уже не делал - не знаю сколько сейчас выйдет.

Сейчас временно хожу сам без подстрахуя - по этому вместо штанги с груди жму станок (лавка горизонтальная), в воскресенье пожал 110х12х4 но там вес со штангой не 1 к 1 выходит, станок легче жать.

Ах да, мой "зал" выглядит вот так


Сейчас в добавок к отличному внешнему виду зала есть бонус в виде не*бического ветра и температуры -14

афигеть, мля! Вот это зал!

Джулия, этот "зал" был собран в средине 70-х энтузиастами из [s]говна и палок[/s] металлолома, в конструкциях вполне отчётливо видны рельсы, куски заводских уголков, а в качестве утяжелителей местами даже куски гусениц от трактора

Ну как говорится - чем хуже зал тем лучше чемпионы А вообще это [s]Спарта[/s] безумие, сам знаю

А летом там прикольно, свежий воздух и до речки 300 метров.

Леонардо, летом в хорошую погоду - это наверное кайф! *мечтательно*